전국 자전거길 코스 (국토종주·4대강)
마지막 업데이트: 2026-06-25
국토종주 자전거길은 인천 아라서해갑문에서 부산 낙동강하굿둑까지 약 633km로, 아라·한강·남한강·새재·낙동강 구간을 연결합니다.
전국에는 12개의 국토종주 자전거길이 있으며, 각 코스의 거리·난이도·인증센터를 아래 표에서 비교해 라이딩을 계획할 수 있습니다.
국토종주 자전거길 구간 (총 633km)
국토종주는 인천 아라서해갑문에서 부산 낙동강하굿둑까지 다섯 개 자전거길을 이어 달리는 약 633km 코스입니다. 강을 따라 대체로 평탄하지만, 새재 자전거길의 이화령(해발 548m)·소조령 고개가 가장 큰 오르막입니다.
| 구간 | 시작 인증센터 | 종점 인증센터 | 거리(km) | 난이도 |
|---|---|---|---|---|
| 아라 자전거길 | 아라서해갑문 | 아라한강갑문 | 21 | 쉬움(평탄) |
| 한강 자전거길(서울) | 아라한강갑문 | 팔당대교 | 56 | 쉬움(평탄) |
| 남한강 자전거길 | 팔당대교 | 충주 탄금대 | 132 | 보통 |
| 새재 자전거길 | 충주 탄금대 | 상주 상풍교 | 100 | 어려움(이화령·소조령) |
| 낙동강 자전거길(상풍교~하굿둑) | 상주 상풍교 | 낙동강하굿둑 | 324 | 보통(장거리) |
| 국토종주 합계 | 약 633 | — | ||
새재 구간의 이화령 고개(해발 548m)는 국토종주 전체에서 가장 가파른 오르막이므로, 가벼운 기어를 준비하면 도움이 됩니다. 적정 기어는 기어비·기어 인치 계산기로 확인하세요.
전국 국토종주 자전거길 12선 (코스별 거리·난이도)
아래는 국토교통부가 관리하는 전국 자전거길의 대표 거리와 특징입니다. 강 본류를 따라가는 코스는 대체로 평탄하고, 고개를 넘는 새재·일부 동해안 구간이 상대적으로 난이도가 높습니다.
| 자전거길 | 거리(km) | 난이도 | 주요 구간 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 아라 자전거길 | 21 | 쉬움 | 아라서해갑문~아라한강갑문 | 국토종주 시작 구간 |
| 한강 종주 자전거길 | 192 | 쉬움~보통 | 아라한강갑문~충주 탄금대 | 서울 구간 평탄, 입문 인기 |
| 북한강 자전거길 | 70 | 쉬움 | 밝은광장~신매대교(춘천) | 당일·1박 코스로 인기 |
| 새재 자전거길 | 100 | 어려움 | 충주 탄금대~상주 상풍교 | 이화령·소조령 고개 |
| 낙동강 종주 자전거길 | 385 | 보통 | 안동댐~낙동강하굿둑 | 국내 최장, 장거리 체력 필요 |
| 금강 자전거길 | 146 | 쉬움~보통 | 대청댐~금강하굿둑(군산) | 완만, 며칠 입문 코스로 추천 |
| 영산강 자전거길 | 133 | 쉬움~보통 | 담양댐~영산강하굿둑(목포) | 평탄, 풍경 좋음 |
| 섬진강 자전거길 | 149 | 보통 | 섬진강댐~배알도수변공원(광양) | 강변 경관 코스 |
| 오천 자전거길 | 105 | 보통 | 행촌교차로(증평)~합강공원(세종) | 5개 하천 연결 |
| 동해안 자전거길(강원) | 242 | 보통~어려움 | 고성 통일전망대~삼척 고포 | 해안 업다운, 풍경 최고 |
| 동해안 자전거길(경북) | 76 | 보통 | 울진 고포~영덕 해맞이공원 | 해안 코스 |
| 제주환상 자전거길 | 234 | 보통 | 제주 일주(용두암 기점) | 해안 일주, 바람 주의 |
거리는 자료·측정 시점에 따라 ±수 km 차이가 날 수 있으며, 코스 정비로 일부 구간이 변경될 수 있습니다. 출발 전 자전거행복나눔(국토종주) 등 공식 정보로 최신 구간과 인증센터를 확인하세요.
사용 방법
- 코스 선택 — 국토종주·4대강·테마 코스 표에서 목표 코스를 고릅니다.
- 거리·난이도 확인 — 총 거리와 난이도, 예상 소요일을 확인해 일정을 짭니다.
- 인증 준비 — 자전거길 여행 수첩을 준비하고 출발·종점·중간 인증센터 위치를 확인합니다.
인증제도와 코스 난이도 한눈에 보기
자전거길 인증은 코스 곳곳의 무인 인증센터(빨간 부스)에서 자전거길 여행 수첩에 스탬프를 찍어 받습니다. 주요 종주 인증과 등급은 다음과 같습니다.
| 인증 | 내용 | 대표 거리 |
|---|---|---|
| 국토종주 | 아라서해갑문~낙동강하굿둑 완주 | 약 633km |
| 4대강 종주 | 한강·금강·영산강·낙동강 종주 | 4개 강 코스 |
| 국토완주 그랜드슬램 | 전국 모든 국토종주 자전거길 완주 | 전 코스(제주 포함) |
코스를 정했다면 그날의 라이딩 운동량은 자전거 칼로리 계산기로 미리 가늠하고, 오르막이 많은 새재·동해안 구간은 기어비·기어 인치 계산기로 가벼운 기어를 준비하세요. 출발 전 날씨는 체감온도 계산기에서 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
국토종주 자전거길은 어디서 어디까지인가요?
국토종주 자전거길은 인천 아라서해갑문 인증센터에서 부산 낙동강하굿둑 인증센터까지 약 633km입니다. 아라·한강·남한강·새재·낙동강 자전거길을 연결하며, 강을 따라 거의 평탄하지만 새재 구간의 이화령·소조령 고개가 가장 큰 난관입니다.
4대강 종주와 국토완주 그랜드슬램은 무엇인가요?
4대강 종주는 한강·금강·영산강·낙동강 종주 인증을 모두 받는 것이고, 국토완주 그랜드슬램은 국토종주를 포함해 전국의 모든 국토종주 자전거길(제주환상 포함)을 완주하는 최고 등급 인증입니다.
자전거길 인증센터는 어떻게 이용하나요?
각 코스의 출발·중간·종점에 설치된 빨간 공중전화 부스 모양의 무인 인증센터에서 자전거길 여행 수첩에 스탬프를 찍습니다. 부스 안 스탬프가 분실된 경우를 대비해 인증 구간을 배경으로 사진을 남겨 두면 좋습니다.
초보자에게 좋은 자전거길 코스는 어디인가요?
한강 자전거길(서울 구간)과 아라 자전거길은 평탄하고 접근성이 좋아 초보자에게 적합합니다. 당일 코스로는 북한강 자전거길, 며칠 일정으로는 비교적 완만한 금강 자전거길이 입문용으로 인기가 많습니다.
국토종주는 며칠 정도 걸리나요?
체력과 페이스에 따라 다르지만, 하루 100~150km를 달리는 숙련자는 4~5일, 관광을 겸해 하루 70~90km로 여유 있게 달리면 6~8일 정도가 일반적입니다. 새재 고개 구간은 시간을 넉넉히 잡는 것이 좋습니다.
관련 도구·가이드
마지막 업데이트: 2026-06-25